Nawigacja
Kandydaci !!!
Kategoria: Kandydaci na ratownika
Dobrowolny sprawdzian crossfitowy dla kandydatów na ratowników sobota 12.05.2018 godz. 15.00 stadion lekkoatletyczny w Polkowicach (przy basenie odkrytym)
*10 padnij, powstań, podskocz (burpees z dotknięciem klatka piersiową do podłoża)/400m biegu/ 10 podciągnięć na drążku (chwyt i technika dowolna, broda ponad drążek)/ 10 pompek (z oderwaniem rąk od podłoża)
*10 padnij, powstań, podskocz (burpees)/400m biegu/ 10 pompek na poręczach- dipy (do kąta prostego w łokciach)/ 10 pompek (z oderwaniem rąk od podłoża)
*10 padnij, powstań, podskocz (burpees)/400m biegu/ 10 kolana do klatki piersiowej w zwisie na drążku / 10 pompek (z oderwaniem rąk od podłoża)
*10 padnij, powstań, podskocz (burpees)/400m biegu/ 10 przysiadów / 10 pompek (z oderwaniem rąk od podłoża)
Odsłony: 0
Jak śnieg to tylko w Jakuszycach
Kategoria: Uncategorised
Chociaż w kalendarzu już wiosna, to miniony weekend minął pod znakiem sportów zimowych.
W niedzielę 25 marca odbył się rodzinny wyjazd do Jakuszyc, organizowany przez Maltański Krzyż i Związek Zawodowy Ratowników Górniczych w Polsce przy KSRG RUDNA.
Co ważne, udział mogli wziąć nie tylko członkowie związku i stowarzyszenia, ale też ich najbliżsi.
W sumie zapisały się 32 osoby, które skorzystały z możliwości nauki jazdy na nartach biegowych. W rolę instruktorów wcielili się ratownicy startujący w Biegu Piastów - na szczególne wyróżnienie zasługuje Tomasz Olszewski. Instruktaż został przeprowadzony na Polanie Jakuszyckiej, skąd wszyscy uczestnicy udali się Dolnym Duktem na Rozdroże. Ci, bardziej doświadczeni oraz ci, którzy czuli się na siłach pobiegli na Samolot, reszta zaś wybrała trasę w kierunku kopalni Stanisław.
Odsłony: 89
Wyjazd rodzinny na biegówki !!!!
Kategoria: Uncategorised
Odsłony: 66
Zwiastun Filmu
Kategoria: Uncategorised
Zapraszam tutaj...... do obejrzenia (560MB)
Wersja całego filmu (15,7 GB) znajduje się na Kopalnianej Stacji
Odsłony: 67
Był czwarty i będą jeszcze następne......
Kategoria: Uncategorised
Od kilku lat w okresie karnawałowym KSRG organizuje Bal Ratowniczy. Jest to impreza, która umożliwia spotkanie członków zastępów w zgoła innych, bardziej przyjaznych okolicznościach. 3 lutego w Kaczycach odbył się kolejny, bo juz IV Bal Ratowniczy. Tym razem organizatorzy postawili na to, by jak najwięcej czasu spędzić na parkiecie. Chcieli sprawdzić, czy tańcząc ratownicy są tak samo wytrzymali jak na badaniach wydolnościowych. Zadanie było o tyle utrudnione, że do tańca trzeba dwojga.
Aktywni cały rok, czyli nie dla nich sen zimowy
Kategoria: Zawody
Kilka dni temu w Jakuszycach zakończyła się tegoroczna edycja cyklu Enervit Classic 5-10-15.
W trzech biegach (na dystansie 5, 10 i 15 km) wystartowało 807 narciarzy biegowych. Wśród nich nie mogło zabraknąć ratowników i kandydatów na ratowników z KSRG Rudna, których w sumie wzięło udział 16.
Wyjazd rodzinny 8-10.czerwiec
Kategoria: Kmaltański Ogłoszenia
Odsłony: 98
Ratownicy Rudna
Kontakt
Kierownik KSRG: 76748 6448
Stacja kopalniana: 76748 5448
Komórkowy: 667-870-794
Stacjonarny: 768-46 20 01
Adres
![]() |
Z.G.Rudna Dąbrowskiego 50 59-100 Polkowice |
04:39:02Wtorek, 24 Kwietnia 2018
Odwiedza nas 161 gości oraz 0 użytkowników.
Najbliższe wydarzenia
Brak wydarzeń |
Odliczanie do wydarzenia
Brak wydarzeń |
Sonda
Lepszym dniem na rozpoczęcie i zakończenie Dyżuru na GPR wSobinie jest
Łącznie głosów: 52
Logowanie
Kanał RSS
- Bush senior w szpitalu dzień po pogrzebie żony. Infekcja może zagrażać jego życiu
- Wielki pożar hali w Żywcu ugaszony. Strażacy opanowali płonące chemikalia
- Pościg za betoniarką. Funkcjonariusze odzyskali skradziony pojazd
- "Deutsche Welle" nie ma dobrych informacji dla Polski. "Straty w projekcie nowego budżetu UE"
- Kolejna ekshumacja wbrew woli rodziny. Będzie protest przed cmentarzem